W czasie koronawirusa przestrzegaj zasad higieny. To niewielkie wyrzeczenie może ustrzec ciebie i twoich bliskich przed chorobą.
Koronawirusem może zarazić się każdy, ale większość z nas przechodzi chorobę łagodnie. Najbardziej zagrożone są jednak osoby starsze, z którymi możemy mieć kontakt. Zasłaniając nos i usta oraz dezynfekując ręce zmniejszamy ryzyko zarażenia siebie i innych, a zwłaszcza dziadków i osób starszych. Co jeszcze powinniśmy robić?
O czym musisz pamiętać w czasie koronawirusa?
Na razie szkoły są otwarte, więc to tu przede wszystkim musisz przestrzegać najważniejszych zasad bezpieczeństwa.
- Często myj ręce przez 30 sekund. Na pewno w szkole przy umywalce wisi obrazek, pokazujący jak to robić.
- Staraj się nie dotykać ust, oczu ani nosa, aby nie wprowadzić wirusa do organizmu.
- Wchodząc do szkoły, sklepu i innych budynków zdezynfekuj dłonie.
- W komunikacji miejskiej trzymaj się poręczy w rękawiczkach.
- Klamki otwieraj w rękawiczkach lub przez chusteczkę.
- W domu dezynfekuj klamki, poręcze i klucze na przykład 70-procentowym roztworem spirytusu.
- Codziennie przecieraj smartfon, klawiaturę komputera i myszkę płynem dezynfekującym.
- Zachowaj odstęp – póki trwa epidemia, zrezygnuj z podawania ręki kolegom, nie zbierajcie się w większe grupy, nie przytulajcie się, nie oglądajcie blisko siebie zdjęć ani filmików, korzystajcie tylko z własnych przyborów szkolnych, nie częstujcie się jedzeniem.
- Noś maseczkę w szkole, na ulicy i w miejscach publicznych, m.in. w sklepie.
- Zmieniaj maseczkę minimum raz dziennie. Maseczki wielorazowe należy po użyciu wyprać i wyprasować.
Kwarantanna – jak powinieneś się zachowywać?
Kwarantanną objęte są osoby zdrowe, które miały kontakt z osobami chorymi. Mogą to być też osoby, u których podejrzewa się zarażenie wirusem. Taka kwarantanna to nic strasznego. Kilka dni spędzasz z rodzicami w domu, nie możesz z niego wychodzić i spotykać się z innymi osobami, które nie są z tobą na kwarantannie. I nadal powinieneś przede wszystkim często myć ręce. Ale twoim najważniejszym zadaniem jest pomaganie rodzicom. Powinieneś ich słuchać tak, abyście spokojnie razem przeszli czas kwarantanny.
Zobacz także: Jak często zmieniać, prać i prasować maseczki ochronne?
Rys. Adobe Stock
